Zawsze szukamy „magicznej pigułki”, która błyskawicznie poprawi nasze zdrowie. Jednak to, czego szukamy, często już istnieje w naturze. Dobrym przykładem jest miód. Po przeczytaniu tego artykułu Ty i Twoi znajomi być może będziecie chcieli dodać łyżkę miodu do swojej codziennej diety.
Oto osiem rzeczy, które staną się z Twoim organizmem, jeśli zaczniesz codziennie jeść miód.
1. Poprawia kondycję skóry
Miód zawiera przeciwutleniacze, witaminy i białka, które regularnie zużywają różne toksyny. Dodatkowo antybakteryjne właściwości miodu wpływają na poprawę kondycji skóry. Na przykład wiele osób używa „masek miodowych”, które naprawdę działają. Maska miodowa działa kojąco.
2. Spala tłuszcz
Jeśli przybierasz na wadze, większość lekarzy i ekspertów zaleca ograniczenie spożycia cukru. Miód jest świetną alternatywą dla słodzików, ponieważ nie tylko pomaga podnieść poziom cukru we krwi, ale także pomaga w utracie wagi. Miód zawiera witaminę B6, kwas foliowy, witaminę C, żelazo, wapń , sód, cynk, potas, fosfor i minerały przyspieszające metabolizm. Badania wykazały również, że zastąpienie cukru miodem może zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia u osób otyłych.
3. Obniża poziom cholesterolu
Sam miód nie powoduje odkładania się cholesterolu, ale nie wszystkie: Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Illinois i innych naukowców wykazały, że witaminy i minerały zawarte w miodzie mogą pomóc w obniżeniu „złego” cholesterolu. Codzienne spożywanie miodu pozytywnie wpływa na ilość antyoksydantów w organizmie, co z kolei odgrywa rolę w walce z cholesterolem.
Ciąg dalszy na następnej stronie
