W poniższym artykule znajdziesz 4 przepisy na pyszne sałatki, które możesz zjeść nawet po 22:00 i jednocześnie schudnąć. Idealne jako lekki lunch lub kolacja.
Sałatka Jarzynowa Z Tuńczykiem
Do przygotowania potrzebne będą: 4 średniej wielkości pomidory, 2 ogórki pokrojone na małe kawałki. Do tego należy dodać 200 g białej fasoli i 150 g tuńczyka z puszki, własny sok.
Można dodać także liście sałaty. Na koniec doprawiamy sałatkę 2 łyżkami oliwy, łyżką soku z cytryny oraz szczyptą soli i pieprzu.
Sałatka jarzynowa z kurczakiem
Przygotuj: 300 g gotowanego filetu z kurczaka, ogórek, pomidory i paprykę. Wszystko pokroić w cienkie paski i dodać dwie łyżki kukurydzy. Całość zalewamy dwiema łyżkami jogurtu naturalnego, szczyptą soli i pieprzu oraz łyżeczką ziół prowansalskich.
Ciąg dalszy na następnej stronie
