Siemię lniane uznawane jest za superfood ze względu na swój bogaty skład i pozytywny wpływ na układ trawienny. Jest pełen kwasów omega-3 i lignanów o działaniu przeciwnowotworowym.
Zawiera aż trzy razy więcej lignanów niż nasiona chia, siedem razy więcej niż sezam i prawie czterdzieści razy więcej niż słonecznik. Dodatkowo namoczone w wodzie nasiona lnu wydzielają śluz, który działa ochronnie na układ trawienny i poprawia jego funkcjonowanie. Len może również pomóc w leczeniu problemów żołądkowych i zaparć oraz obniżyć poziom cholesterolu.
Siemię lniane ma wiele zalet dla zdrowia człowieka. W przypadku problemów żołądkowych i zaparć działa jako łagodny środek przeczyszczający i pokrywa błony śluzowe układu pokarmowego warstwą ochronną, co zapobiega wchłanianiu szkodliwych związków. Zawiera także dużo lignanów, które mają silne działanie przeciwnowotworowe.
ciąg dalszy artykułu na następnej stronie..
