Codzienne picie herbaty jest korzystne dla zdrowia serca, co potwierdziło duże badanie z udziałem ponad 6500 dorosłych, którzy nie cierpieli wcześniej na choroby serca. Wyniki pokazują, że 13% uczestników pije co najmniej jedną filiżankę herbaty dziennie , a 51% preferuje kawę.
Podczas 11-letniej obserwacji wykazano, że u osób pijących herbatę codziennie ryzyko zawału serca, niedokrwienia lub przedwczesnej śmierci było o 29% mniejsze. Natomiast kawa nie wykazywała tych korzyści. Chociaż herbata nie jest jedynym czynnikiem wpływającym na zdrowie serca, ma na nie znaczący pozytywny wpływ.
Najlepsze herbaty na zdrowie serca
Wybierając herbatę, należy kierować się jej rodzajem, ponieważ każdy rodzaj może mieć inny wpływ na serce i ewentualnie wchodzić w interakcje z lekami. Według amerykańskich kardiologów , herbata czarna, biała i zielona to najlepszy wybór wspierający zdrowie serca.
ciąg dalszy artykułu na następnej stronie..
