Powszechnie wiadomo, że cytryny są korzystne dla zdrowia, a ich wpływ na nasze zdrowie został już dawno udowodniony. Nie tylko doskonale oczyszczą nasz organizm, ale także dodadzą nam energii i poprawią nastrój. Istnieją inne opcje oprócz dodania do gorącej herbaty.
Sok z cytryny nadaje się również do sałatek ze świeżych warzyw, zimnych sosów i dipów, a także oczywiście do zimnych napojów. W ciepłe wiosenne i letnie miesiące spróbuj przygotować cytrynowe kostki lodu – w ten sposób przyjemnie zapobiegniesz pułapkom zdrowotnym, które po pięćdziesiątce staną się bardziej podstępne.
Jak zrobić kostki cytryny Do miski wyciśnij sok z jednej świeżej cytryny, rozcieńcz go niewielką ilością wody i wlej do pojemnika na kostki lodu. Włóż go do zamrażarki i masz lodowy cud zdrowia: kilka razy dziennie dodawaj kostki lodu do szklanki wody, a zyskasz nie tylko pyszny i orzeźwiający smak, ale także poczujesz późniejsze dobroczynne działanie.
Ciąg dalszy na następnej stronie
