Czy lubisz ogórki kiszone i nie możesz się doczekać ich jedzenia każdej zimy? Jeśli odpowiedziałeś tak, powinieneś wiedzieć, że ten popularny przysmak ma więcej zalet, niż myślisz.
Ogórki kiszone jako naturalne źródło probiotyków
Fermentowane ogórki są doskonałym naturalnym źródłem probiotyków, które wspierają prawidłową pracę jelit i wspierają zdrową równowagę mikroflory jelitowej. Dzięki temu usprawniają się procesy trawienne, a organizm staje się bardziej odporny na rozmaite problemy trawienne.
Wsparcie układu odpornościowego i dostarczanie witamin
Oprócz wspomagania trawienia, pikle zawierają pożyteczne bakterie, które wzmacniają układ odpornościowy. Ponadto są bogate w witaminy i minerały , które są niezbędne dla zdrowia organizmu człowieka. Zawierają m.in. witaminę K, żelazo, potas i witaminę C , czyli substancje ważne dla szeregu funkcji organizmu, szczególnie w miesiącach zimowych, kiedy podaż świeżych witamin jest ograniczona.
ciąg dalszy artykułu na następnej stronie..
