Pestki dyni wykorzystywane są w celach leczniczych od tysięcy lat. Są bogatym źródłem magnezu, wapnia, potasu, żelaza, cynku i witaminy K.
Stanowią doskonały wybór na przekąskę, ponieważ są bogate w kwasy tłuszczowe omega 3, które są niezbędne organizmowi do utrzymania zdrowego serca i regulacji ciśnienia krwi.
Odkryj zaskakujące właściwości zdrowotne pestek dyni i dowiedz się, dlaczego warto je jeść zamiast niezdrowych przekąsek.
Przeciw rakowi
Badania przeprowadzone przez hiszpańskich naukowców wykazały, że pestki dyni zawierają związki skutecznie zwalczające komórki nowotworowe. Inne badanie, tym razem przeprowadzone przez niemieckich naukowców, potwierdziło, że kobiety po menopauzie, które codziennie jedzą pestki dyni, są o 23% mniej narażone na raka piersi. Równie skuteczne okazały się nasiona słonecznika.
Dobre dla zdrowia prostaty
Olej z pestek dyni stosuje się w leczeniu powiększenia prostaty (przerostu). Olejek ten zawiera fitochemikalia i przeciwutleniacze, które zmniejszają poziom wolnych rodników w organizmie i zapobiegają tworzeniu się komórek nowotworowych.
Łagodzą objawy menopauzy
Jeśli szukasz naturalnego sposobu na poprawę nastroju lub złagodzenie objawów menopauzy, pestki dyni będą doskonałym wyborem. Regulują uderzenia gorąca, bóle głowy, łagodzą bóle stawów i zmniejszają częstotliwość nagłych wahań nastroju. Naukowcy wykazali, że pestki dyni zwiększają poziom dobrego cholesterolu (HDL) i regulują ciśnienie krwi.
Ciąg dalszy na następnej stronie
