Opinie na jej temat są różne, jedni ją uwielbiają, inni nie lubią. Sok pomidorowy doskonale sprawdza się jako baza lub dodatek do wielu dań, można go pić nawet samodzielnie. Napój ten dostarcza wielu cennych składników odżywczych i może stanowić wartościowy składnik Twojej diety. Oto dlaczego warto rozważyć spożywanie go codziennie.
Oczywiście jedna szklanka soku pomidorowego nie jest magicznym eliksirem, który odmieni Twój wygląd. Mimo to może wnieść dobre samopoczucie do Twojego życia i pozytywnie wpłynąć na ogólny stan zdrowia. Dlaczego pomidory są dobre dla naszego organizmu i co się stanie, jeśli wypijesz jedną szklankę dziennie?
Promienna skóra dzięki sokowi pomidorowemu
Sok pomidorowy zawiera likopen oraz witaminy A i C, które poprawiają koloryt skóry. Niebieskie cienie pod oczami znikną, a Twoja twarz nabierze zdrowego blasku. Będziesz wyglądać świeżo i pełni energii .
Zapobieganie anemii
Wysoka zawartość witaminy C w soku pomidorowym pomaga organizmowi lepiej wchłaniać żelazo i zmniejsza ryzyko anemii. Regularne picie soku pomidorowego może pomóc w zapobieganiu niedoborom żelaza i poprawić wyniki badań krwi. Wystarczy jedna szklanka dziennie, aby zauważyć pozytywną różnicę.
Likwidacja nieprzyjemnych skurczów mięśni Dzięki dużej zawartości potasu sok pomidorowy działa przeciw bolesnym skurczom mięśni. Jest szczególnie odpowiedni dla tych, którzy często piją kawę lub uprawiają sport.
ciąg dalszy artykułu na następnej stronie..
