Dietetyk Yulia Tarbath postanowiła przez 12 dni jeść wyłącznie banany, aby oczyścić swój organizm. Postanowiła podzielić się wynikami ze wszystkimi.
Jak mówi, banany same w sobie są owocem bardzo wysokiej jakości, który choć kaloryczny, zawiera także fruktozę, sacharozę i glukozę oraz błonnik i to właśnie takie połączenie zapewnia długotrwałe uczucie sytości. czas.
Pierwszą rzeczą, którą zauważyła, była ogromna ulga w żołądku.
– Poczułam się, jakbym w ogóle nie miała żołądka, bo jelita pracowały tak spokojnie. Zauważyłam też, że jestem dużo bardziej zrelaksowana, nie odczuwam żadnego stresu , co działa bardzo relaksująco. Byłam bardziej pozytywna i kreatywna – mówi Julia.
Według niej oprócz licznych korzyści zauważyła także, że może lepiej skoncentrować się na tym, co robi.
– Po raz pierwszy w życiu jeden dzień wystarczył mi na wykonanie wszystkich obowiązków. Nie byłam spięta i mogłam skoncentrować się na każdym zadaniu – mówi Julia, do której do eksperymentu dołączył jej mąż Paweł.
Paweł i Julia są weganami, więc ta dieta nie była dla nich trudna, a ponieważ mają też własne gospodarstwo, w którym uprawiają owoce i warzywa, ułatwia im to przygotowywanie posiłków.
Ciąg dalszy na następnej stronie
