Kaktus opuncja lub kaktus niedźwiedzia (Opuntia) to roślina pochodząca z kontynentu amerykańskiego, niegdyś spożywana przez Majów i Azteków, ale obecnie spotykana w wielu częściach świata, w tym w regionie śródziemnomorskim. Jej owalne owoce o słodkim smaku są niezwykle pożywne i pełne witamin, minerałów i innych dobroczynnych substancji. Poniżej możesz dowiedzieć się o korzyściach zdrowotnych konia na podstawie badań
Ma działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające
Opuncja zawiera witaminy , przeciwutleniacze i pigmenty roślinne, w tym karotenoidy i betalainy, które mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny w organizmie.
Na przykład małe badanie wykazało, że spożywanie 200 gramów miąższu opuncji dwa razy dziennie przez 2 tygodnie może zmniejszyć poziom markerów stanu zapalnego bardziej niż inne owoce, takie jak truskawki czy jabłka.
Opuncja może złagodzić ból związany ze stanem zapalnym i poprawić zakres ruchu u osób z chorobami zapalnymi .
ciąg dalszy artykułu na następnej stronie…
