Dlouhodobě bojujete s obezitou a žádná dieta zatím nezabrala? Pak vyzkoušejte velmi účinnou sedmidenní dietu založenou na konzumaci okurek. Pomůže vám nejen zhubnout, ale také zlepšit trávení a zrychlit metabolismus. Okurky také zabraňují hromadění přebytečných tekutin v těle. Užitečné okurky Okurková dieta nabízí mnoho výhod. Dodává potřebné vitaminy a minerální látky. Okurky mají mimo jiné velmi nízký obsah kalorií a lze je jíst téměř neomezeně.
Díky této dietě můžete zhubnout až 3 kg týdně.
Jak to funguje?
K snídani snězte 200 g okurkového salátu smíchaného s bílým nízkotučným jogurtem. Jídlo doplní krajíc celozrnného chleba.
K obědu přidejte okurku do zeleninového salátu, například s tuňákem. K ní můžete podávat vařená vejce nebo smažené brambory. K večeři si dejte lehký přírodní okurkový salát a libové maso (kuřecí, krůtí). Okurkový salát by měl být součástí všech denních jídel, takže záleží jen na vaší fantazii, jak si ho připravíte.
Pokračování na další straně
